Hitte in Vijfheerenlanden

Door klimaatverandering wordt het steeds warmer in Nederland. Dit heeft ook gevolgen voor het welzijn en de gezondheid van mensen.

Tijdens langdurige warmte kunnen mensen last krijgen van ‘hittestress’. Dit kan leiden tot klachten zoals concentratieproblemen, duizeligheid, hoofdpijn en huidproblemen. Landurige hitte kan ook zorgen voor uitdroging, oververhitting, hitte-uitputting of een hitteberoerte.

Vooral kwetsbare groepen, zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met hart- en vaatziekten lopen extra risico tijdens warme periodes. Signalen van uitdroging en oververhitting zijn onder andere misselijkheid, spierkrampen, uitputting, flauwvallen en bewusteloosheid. In ernstige gevallen kan hitte zelfs levensbedreigend zijn.
Maakt u zich zorgen over uw gezondheid of die van iemand anders? Neem dan contact op met uw huisarts.

Meer informatie en tips vindt u op de website van de GGD Leefomgeving (Deze link gaat naar een externe website) of het Rode Kruis (Deze link gaat naar een externe website).

Het Nationaal Hitteplan van het RIVM treedt in werking wanneer een periode van aanhoudende hitte wordt verwacht (minstens vier dagen met een maximumtemperatuur boven de 27 °C). Dit hitteplan geld ook voor onze gemeente.

De basisregels

• Let op elkaar, vooral op ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid.
• Drink voldoende water, minimaal 2 liter per dag.
• Houd uw woning koel. Ventileer uw huis ’s avonds en ‘s nachts en houd overdag zo veel mogelijk zonlicht buiten met zonwering, gordijnen of rolluiken. Houd ramen gesloten wanneer het buiten warmer is dan binnen.
• Is uw huis te warm? Zoek dan een koelere plek op, zoals een park, gemeenschapshuis of de bibliotheek.
• Gebruikt u medicijnen? Vraag uw huisarts of apotheker of hitte invloed kan hebben op de werking ervan.Gaat u de zon in? Smeer u dan goed in met zonnebrandcrème en draag beschermende kleding en een pet of hoed. Zo voorkomt u verbranding en verkleint u de kans op een zonnesteek.

Meer tips vindt u op de webpagina Gezondheidsklachten door hitte van de GGD (Deze link gaat naar een externe website).

Tips voor een koel huis

Het is belangrijk om vanaf het begin van een warme periode uw woning zo koel te houden:

• Houd de zon buiten: doe de zonwering omlaag of sluit de gordijnen wanneer de zon naar binnen schijnt.
• Houd de warmte buiten: houd ramen en deuren dicht als het buiten warmer is dan binnen. Houd ventilatieroosters wel open.
• Koel zodra het kan: zet ramen en deuren open wanneer het buiten koeler is dan binnen. Zorg voor voldoende luchtcirculatie.
• Extra tip: zet een ventilator in een raamopening en laat deze de warme lucht naar buiten blazen. Zo stroomt koelere buitenlucht via andere ramen naar binnen.

Wist u dat goede isolatie uw woning ook in de zomer koeler houdt? Isolatie helpt niet alleen in de winter, maar ook tijdens warme dagen. De energiecoaches van Vijfheerenlanden komen gratis bij u langs. Zij geven advies en bekijken samen met u welke mogelijkheden er zijn voor uw woning.

Ga naar onze pagina Huis isoleren en maak een afspraak met een energiecoach uit de buurt.

Tips voor een koele tuin

Ook in uw tuin kunt u zorgen voor meer verkoeling. Een groene tuin en buurt is op warme dagen tot wel 4°C koeler dan een omgeving met veel stenen.

Meer bomen, planten en bloemen zorgen voor:

• Schaduw en verkoeling
• Minder opwarming van straten en gebouwen
• Een gezonde leefomgeving voor mens én dier

Wilt u hier gratis advies over krijgen? Maak dan een afspraak met een van de tuincoaches via onze pagina Advies van een tuincoach.

Voor organisaties en partners

Bent u een organisatie in Vijfheerenlanden en wilt u helpen tijdens warme periodes? Hieronder vindt u tips:

• Deel en volg de adviezen van het RIVM, de en het Rode Kruis.
• Bied bezoekers, cliënten of deelnemers gratis drinkwater aan als ze het warm hebben, vooral wanneer zij langere tijd aanwezig zijn.
• Besteed extra aandacht aan mensen met een kwetsbare gezondheid. Let op signalen van hitte en vraag hoe het met mensen gaat.
• Heeft u een koele plek waar inwoners tijdelijk terecht kunnen? Laat het weten, bijvoorbeeld via uw website of sociale media.